Независимо дали си отслабнал с така желаните 5 или с невероятните 50 кг, ти ставаш друг човек. По-усмихнат, мислиш позитивно, не те мързи и неусетно заразяваш останалите!
Мнения за тази книга
Диян -Варна
Бивш спортист съм и никога не съм се занимавал с диети. За 15 г. активна спортна дейност - само спорт и храна. И то каква - разнообразна. Теглото се регулира в зависимост от начина на живот и желанието на индивида наистина да поддържа килограми, които го карат да се чувства добре. За всеки е раазлично. Не е маловажен фактът - обмяна на вешествата - също фактор, върху който не може да се влияе. Остава човек да се замисли какво иска, с какво разполага и как да го направи. Отнема време да си промениш начина на хранене, стила на живот, но ако го искаш , или пък ти се налага по здравословни причини е възможно. Както и да е. Все пак реших да пробвам нещо, което е като диета, нашумяло напоследък, хвалено и отхвърляно - зависи от капацитета писал статията. Става въпрос за протеиновата диета - месо без мазнини. Ядеш и слабееш и не гладуваш. Идеално. Както споменах - бивш спортист съм. Пробвах - първо една седмица на риба , пиле, телешко само печено без олио, и отвреме на време зеленчуци - ей така - натюр. За една седмица свалих твърдо 6 паунда / 2.2 паунда1кг. / . Продължих и през следващия месец, спазвайки принципно правилото - 6 дена месо, 7 ден - гала вечеря. Е, не идеално, все пак не съм ектремист в тази насока. Но за около месец и половина, два свалих твърдо 8-10 кг. И най интересното е, че като преминах на нормалнахрана, килограмите се запазиха за известен период от време. Само че ракийката, овкусената салата, бирата и т.н. си казаха ролята. Въпреки това, качването на килограмите не беше със същото темпо както преди, а доста по бавно.
В общи линии това е. Има смисъл - не гладуваш, сваляш килограми и поддържаш. Но не прекалявайте. По добре сменете начина си на живот и хранене и нещата ще бъдат далеч по-добре от сега. Ами това е.
P.S. Не съм диетолог, лекар или нещо такова. Просто експериментирах.
borislava piskova -plovdiv
това са пълни глупости
аз прочетох книгата и от познати съм чувала че е празна работа
-
абеее, поястоянство! айде пробвай ти с постяонство и ябълки. как се нервирам на подобни малоумници!!! и кво за 2 седмици ще смъкнеш и псоле? цял живот на ябълки ли ? не сте добре честно! трябва сециалист който да кажбе от какво дебелеещ, да ти изготви режим и да го спзваш. то много лквсно 1 месец смао ябълки и после и една солета като хапнещ ще ти се заелпи. така че айде стига с глупостите! отслабването става бявно и постоянно, с много воля. тъпото е като 2 месеца си на диета и не виждаш резултат а си все гладен. аз съм така. начина ми на живот не е чакзастоял че да каже човек че не се движа. но явно някъде има нещо и аз как да разбера от кое да му се не види не мога да смъкна 10 кила? според мен добър диеотлог. а след смъкването на килцата - разделно хранене и движение. никакви ябълкии моркови и секс. айде бе:)))))) не без секс ама то от тва ако се слабееше аз да съм вейка а и много други :)
Жанет -София
Ути, възмутена съм, че нито веднаж не споменаваш, че преди да се захванеш с приготовлението на рецептата, трябва да се измият ръцете. Даже един хляб да нарежеш, преди това си измий ръцета, а да не говорим за невъзможните за нашия народ рецепти с милион провизии.
Научи народа на нещо: първо-евтино, второ-лесно и трето вкусно, а не с измислени за печалба рецепти от които могат да се ползват малка част от народа ни, пък и тази част ще отиде да си го купи, вместо да си губят времето с приготовление.
И така Ути, научи народа да си мие ръцете и да бъде по-прецизен в чистотата по отношение на готвенето.
Кажи им още, че болестите идват от хората, а не от животните , които се къпят всеки ден, които ни учат на хигиена и ни служат за пример.
Поздрави от кака Жани, която за в бъдеще ще ти прати няколко ефектни лесни и вкусни рецепти, ако имаш желание, разбира се.
retiro -sofia
dobre de vseki tuk pi6e 4e e otslabnal am,a edin ne dava primeren savet .vsi4ki govoriat za razdelno hranene ili polezno gladuvane ama na men ni6to ne mi govori daite primerrna dioeta ili polezno gladuvane
Полито -
Аз прочетох книгата му ,но не съм кой знае колко очарована.В нея има доста противоречиви моменти.Аз бях 76 кг и за 3 месеца свалих 22 кг.В разделното хранене и спорта е истината.Вече 1 година поддаржам тези килограми и съм много доволна.Първо не гладуваш,второ ядещ вси4ко/в умерени количества/ и трето спорта закалява тялото
Явор Томов -София
За Бога братя не купувайте!
Пълен майтап.
-
Az otslabnah s 26kg za 3 messeca. Obache vseki den biagah po 16km (liatoto) s 2 valneni pulovera.
Posle nadebeliah s 30kg.
basi.
калин -софия
Аэ пък си мисля, че човека има право да се пробва да изкара някой лев. Ако стане-стане, ако не... По-важното в тази ситуация е че аз нямам НИКАКВА нужда от отслабване
Караско -София
Нямам нищо против Ути.Знам,че е отслабнал благодарение на драстична диета в Диетологичния център в Варна.Пълно откъсване от храна.Т.нар. "Лечебно гладужане".Лично аз го практикувам вече три години.Не е необходимо да се набутваш с цял калпак пари за да отслабнеш.Нужно е само едно,воля.И помнете едно,добрата фигура и здраве идват от правилно хранене и спорт.Ако всичко това се съчетае с лечебно гладуване,резултата е зашеметяващ.Никакви грипове,никакви проблеми с здравето и секса.Има една древна поговорка:"Човек копае гроба си с зъбите си".
vessela -Sofia
Naistina e otslabnal mnogo.
toni -sofia
Bravo Uti,nesam chel knigata,no moga da kaja che az lichno otslabnah 25kg.za 10 meseca,iadoh kakvoto si poiskah,maikata mu e fizichesko natovarvane-pochivka i SEX,ama mnogo SEX
Меги -гр.София
Ако иска някой нека ми се обади на тел.0898225951, за да го свържа с диетоложка, променила изцяло моят живот, особено след като родих. За два месеца нормално хранене без лишения съм отслабнала с 13кг. Щастлива съм.
Красимира -София
Ако,всеки един който е отслабнал по един или друг начин започне да пише книги ,в България нямаше да има нито един затлъстял човек.Истината е една, че както една кола се нуждае от гориво за да върви ,така и всеки един човек който прекалява с приемането на храна ще е дебел.
ivo -Amsterdam
ami moje i da e otslabnal koi go znae kakvi golemi laina sere.
Nikolay -Sofia
Bih kazal che ne znam za Bychvarov za pari dieti ili kakvoto shtete no otslabnah s 8 Kg za dva meseca. Samo iabylki, morkovi, domati i krastavici i ot vreme na vreme syvsem malko ili hliab ili sirene i garantiram che raboti 100%. I go preporychvam na vseki koito iska da svali niakoj i drug kilogram i ima zelanie i volia za tova.
изумен -София
Ако беше написана от д-р Емилова да и се доверим на книгата, но така... Всеки може срещу 1000 лв. за две седмици при нея да свали 15-20 кг. Трудно е после да се задържат. Номера е не четенето на такива книги, а неяденето на всичко което обичаш.
Hmm -Sofia
Prochetoh mneniyata tuk i si mislya, zashto kato izleze nyakoya nova kniga, dori da ne sme ya procheli, purvo tryabva vednaga da ya oplyuem, da smazhem avtora, da go ulichim v smurtni grehove, da razkritikuvame. Mnogo bulgarska cherta,za suzhalenie. Ne sum chel knigata na Buchvarov, nyamam problem s kilogramite /makar che obicham da gotvya vkusni neshta :)/, mo mozhe puk da e interesna. Koyto iska, da si ya kupi...
Nasheto obshtestvo strada ot hronichna lipsa na dobrozhelatelnost :(
papyy -Sofia
Отлабнал е вижда се. Но е е отслабнал в дебелариума във Варна за по 37 лв на ден.Книгата е нищо като качество.Бъчваров не е лекар диетолог не е готвач а журналист.Професионално го казвам няма нито една книга дори написана от професор, която да помогне при затлъстяване ако не се приложат професионално избрани цялостен диетичен и спортен режим и да се спазват. Ползването на чужди лекарства/ диетични режими/ може да нанесе непоправими щети на вашия организъм. А може и да пострадате от печатна грешка. Не може да му се сърдите, че иска да искара парички и от отслабването си бедният човечец, намерил е пазарна ниша и такова, които му вярват вместо да отидат на лекар - диетолог, взема по 15 лв на преглед.
-
4e toi otslabnal li e??!
Още мнения 1 2 Прибавете и Вашa анотация, мнение или коментар за това заглавиe
|
RSS |